部分痩せダイエット-ココヤセ!

顔・二の腕・お腹・お尻・太ももなどの部分痩せダイエット法を紹介しています。

ぽっこりお腹解消できます!

      2016/09/26

ぽっこりお腹解消できます!

自分の体型に対してお腹が出ているように感じる・・・そんな悩みなんて簡単に解消できます。

まず私は結構太ったり痩せたりと繰り返しています。夏と冬で体重差が5キロ以上なんてこともあります。

そしてビールが大好きです!だから、どうしてもぽっこりお腹になってしまいがちでした。

ぽっこりお腹を解消しようと通販とかで某サイトの有名なお腹をブルブルさせるやつとか、電気で痩せるとかたくさん購入しましたが、

正直効果というのは全く実感したことがありませんでした。飽きっぽい性格のせいなのかもしれませんが・・・

そこでようやく私ができた解消法がただの腹筋ではなく、下りる腹筋法です!

例えば、腹筋をするときみんな起き上がるのには一生懸命になります。

でも、下がるときは敵等にフーって下ろしてしまいがちです。

そこを少し変えるだけで本当にポッコしお腹なんて解消できるんです!

下ろすときこそ腹筋を意識し、ゆっくりと腹筋の力だけで下ろすだけなんです。

1日10回でいいんです。今まで毎日20回していた方がいるのならそれを半分に減らし、その分効果的に行ってください。

たったそれだけのことなんです。ただ、腹筋せずに引き締めたいって方もいるとは思います。

今までたくさんの健康器具を使用した経験のある私としては努力なしにはぽっこりお腹なんてするはずがないのです。

何万円ものダイエット器具を購入する前に是非お試しいただきたい方法です。

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