部分痩せダイエット-ココヤセ!

顔・二の腕・お腹・お尻・太ももなどの部分痩せダイエット法を紹介しています。

顔痩せはマッサージがポイント

   

顔痩せはマッサージがポイント

ダイエットで顔痩せをする、なかなか難しいことのように感じませんか?

食事制限をして痩せることはできます。身体が痩せるのと一緒に顔痩せができることはありますが、必ずしも理想的に顔痩せができる訳ではありません。

胸から最初に痩せて、顔痩せが最後の体質の人がいれば、顔痩せから始まりお尻やお腹痩せが最後という体質の人もいます。

顔がげっそりやつれてしまっては美しさはなくなってしまいます。

顔痩せの大切なポイントは「リンパマッサージ」です。

リンパは体の不要品を流がれる大切な部分です。

顔痩せ第一は、リンパの出口、ゴミ捨て場の鎖骨を人差し指と中指で軽くマッサージをします。

力加減は優しく、なでるように。力が強すぎるとシワの原因になってしまいます。

ここを最初にマッサージしないとゴミの出口が詰まってしまい、マッサージ効果はありません。

そして、基本動作は顔の内側から外側に向かってマッサージをします。

親指以外の指先を使い、両鼻の下あたりから耳の前に持っていき耳の後ろから首筋を通って不要品出口の鎖骨へ流していきます。

頬、額も同じ動作をします。

まぶたは目尻から下まぶたを通り上まぶた、目尻と通します。そして耳後ろから首筋、鎖骨への動作は同じです。

マッサージの際はお風呂上がりなど血行が良い時にマッサージクリームを使って行います。

リンパマッサージで、顔のたるみがなくなり、はりが出ます。

顔痩せができて、お肌がぴちぴちになります。おすすめです。

 - 顔痩せ