部分痩せダイエット-ココヤセ!

顔・二の腕・お腹・お尻・太ももなどの部分痩せダイエット法を紹介しています。

間違ったマッサージはむくみのもと

   

女性の皆さんであれば誰しもが「小顔になりたい!」と思ったことがあると思います。そして、普通の生活を送っていると絶対に存在してしまうのがむくみです。

もちろん本来生まれ持った顔の大きさの差異はありますが、むくみによって受ける顔の印象は大分違います。

むくみをすっきり解消する事で、小顔になったように見せてしまいましょう。

しかし「顔、マッサージ」などで調べると実に様々な方法が出てきて何が正しいのかがわからないと思います。とりあえず…と思って適当に行うと逆にむくみを増長させてしまうこともあるので要注意です。

今回は私がやってみて効果的だった方法を説明したいと思います。

まずはぬるま湯で顔を洗います。血行を良くすることで、マッサージの効果を高める事ができます。

次にリンパを流していくのですが、ここで強すぎる力で押してはいけません。
優しく、物足りないくらいの力で押すだけで大丈夫です。

押すリンパの場所は目の下、おでこ、こめかみ、耳の後ろ、鎖骨の付け根。です。

特に耳の後ろと鎖骨の付け根はとても大切なので、何回も丁寧に押して老廃物を流しましょう。

そしてあまり長時間行うのにも注意が必要です。肌は何回も摩擦を感じると傷んでしまいます。毎日朝晩ちょっとした時間に行う事で、だんだんとむくみは解消していきます。

すぐに効果は出ないかもしれませんが、それが大切です。

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