部分痩せダイエット-ココヤセ!

顔・二の腕・お腹・お尻・太ももなどの部分痩せダイエット法を紹介しています。



小尻になりたい!

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痩せたい箇所で意外と多いのがお尻です。

モデルのようにキュッと上がった小さなお尻に憧れる女性は多いのではないでしょうか。

大きなお尻は女性にとっては安産になりやすいなどメリットもありますが、やはり小さく引き締まったお尻で細身のデニムや水着などを着こなしたいですよね。

でも年齢とともに垂れたり、ダイエットをしても痩せないのがお尻です。

さらに色んな箇所のダイエット方法はよく見かけますが、お尻痩せは知らいない方も多いのです。

生まれつきのものだからとか、もう年齢だから仕方ないと言って諦めている方も多いお尻の悩みですが、実は何歳であっても工夫次第で理想のお尻へ近づけることができるんですよ。

お尻が大きくなってしまう原因

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加齢

お尻はある程度重さのある部位ですから、やはり年月と共に重力で下にたるんできてしまいます。

若い頃は筋力があったので、しっかりとお肉を支えられましたが、年齢と共に筋力が衰えることによって、だんだんとお尻の下の方から垂れてきてしまいます。

温泉などで、腰から太ももまで、全て一体になっているような老齢のご婦人の裸を見たことのある方は多いのではないでしょうか。

実はあのように、メリハリの無い体へ変化していくことは自然なことなんですよ。

とはいえ、出来るだけ長い間、メリハリのある体型を維持していたいですよね。

それにはやはり、シェイプアップのための運動が必要になってきます。

手の平が肩の下に来る形で四つん這いになり、右足を後方へあげて、その体勢を20秒ほどしばらくキープするだけでも、かなりヒップアップの効果が見込めます。

右足が終わったら、次に左足も同じようにあげましょう。

また、あげた足を、ゆっくりと左右に揺らしたり、上下させるのも効果的です。

いずれにせよ、息を止めずに、ゆっくりと呼吸をすることを忘れないようにしてください。

座ることが原因

しかしどれだけエクササイズしても、人間はお尻を下につけて座る動物ですから、それだけでもお尻がつぶれる原因になります。

座るという行動を日常から除くことは難しいでしょうから、下着を工夫するなどして、できるだけお尻の形が崩れないようにしてあげましょう。

ココヤセでは、美しいヒップラインを手に入れたいあなたのために、選りすぐりのおすすめアイテムを選びました。

運動はどうしてもハードルが高いという方もいらっしゃると思いますが、履くだけでヒップアップ効果のあるものなどもご紹介しておりますので、是非お試しください。

お尻痩せに効果のある商品ランキング

1位 ヒロミプロデュース【Vアップシェイプリフト】

ヒロミさんプロデュースのVアップシェイプリフトは、着用するだけでお尻から太ももにかけシェイプアップしてくれます。

また、お尻の位置を上げることで正しい姿勢が保てるので、お尻の他にもお腹、太もも痩せにも効果があるのが特徴です。

こんな人におすすめ!

お尻周りを全体的に引き締めたい方
今すぐ小尻に見せたい方
筋トレや運動が苦手な方

Vアップシェイプリフトはお尻と太ももの普段使わない筋肉を引き締めてくれるので、履くだけでヒップアップ効果が期待できます。

価格 送料 定期購入 内容
6,480円 無料 なし 本体

2位 お尻矯正【キュートラインインナー】

こんな人におすすめ!

パンツスタイルが多い方
お尻が垂れている方
矯正下着が苦手な方

キュートラインインナーは従来の矯正下着とはサイズ感・デザイン性・通気性が大幅に改善されています。初めての矯正下着という方にもおすすめです。

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3,500円 無料 なし 本体

3位 骨盤周りをスッキリ【8の字エクササイズ トルネ8】

こんな人におすすめ!

骨盤周りを引き締めたい方
健康的な身体を作りたい方
運動不足気味な方

トルネ8は簡単な動きで骨盤周りを引き締めてくれます。美しく健康的な身体づくりは、骨盤周りの筋肉の機能UPからです!

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8,125円 540円~ なし 本体

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おしりはサボると垂れる

2016/04/28   お尻痩せ

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